Sucha skóra może być bolesna, swędząca, łuszcząca się i zaczerwieniona. Ale dzięki kilku wskazówkom, dotyczącym pielęgnacji skóry i niewielkim zmianom w codziennej rutynie, możesz poprawić jej nawilżenie i zapobiec nawrotom suchej skóry. Podpowiadamy dlaczego skóra staje się sucha i jak można o nią dbać (delikatnie).

W tym artykule

Najczęstsze przyczyny łuszczenia się i suchości skóry twarzy

Jedną z przyczyn suchej skóry jest starzenie się. Twoja skóra naturalnie traci wilgoć wraz z wiekiem. Tak więc około 60 roku życia większość ludzi ma suchą skórę. Istnieje jednak kilka powodów, dla których sucha skóra może pojawić się u osób w młodym wieku, w tym:

narażenie na działanie zimnego i suchego klimatu lub promieni ultrafioletowych (UV), które mogą z czasem powodować pogłębianie się uszkodzeń skóry,
stany chorobowe, w tym cukrzyca , choroby tarczycy i choroby nerek,
leki i leczenie, takie jak statyny (stosowane w celu obniżenia poziomu cholesterolu), leki moczopędne (stosowane w celu zmniejszenia ilości płynów) i chemioterapia,
skład i odcień skóry, czarna, brązowa i jasna skóra mają tendencję do bycia bardziej suchą niż skóra o średniej karnacji,
choroby skóry, takie jak atopowe zapalenie skóry, łojotokowe zapalenie skóry i łuszczyca,
palenie, które przyspiesza oznaki starzenia.

Jak pozbyć się suchej skóry twarzy

Niezależnie od tego, czy Twoja skóra ma kilka suchych plam, czy przypomina Saharę, możesz poprawić sytuację. Celem leczenia suchej skóry jest:

ukojenie,
nawilżenie,
zapobieganie ponownemu przesuszeniu skóry.

Leczenie potrzebne do poprawy suchej skóry może się różnić w zależności od stopnia jej wysuszenia i przyczyny. Zaleca się następujące kroki:

1. Zachowaj istniejącą wilgotność skóry

Wilgotność skóry naturalnie maleje wraz z wiekiem. Ilość oleju (sebum) produkowanego przez skórę drastycznie spada około 40. roku życia. Dlatego zatrzymywanie wilgoci produkowanej przez skórę jest kluczowe w każdym wieku — szczególnie, gdy masz suchą cerę. Nawet małe kroki, takie jak używanie chłodniejszej wody, kiedy tylko jest to możliwe, mogą pomóc ukoić suchą skórę i w dużym stopniu pomóc w zatrzymaniu wilgoci w skórze.

Aby zatrzymać wilgoć w skórze:

Podczas brania prysznica i mycia twarzy nie używaj gorącej wody , gdyż może ona wysuszać skórę.
Unikaj pocierania i szorowania skóry , ponieważ może to pozbawić ją wierzchniej warstwy wilgoci.
Unikaj produktów, które wysuszają skórę , takich jak retinol i toniki ściągające. Jeśli produkty przeciwstarzeniowe, takie jak retinol, są częścią Twojego programu, możesz potrzebować przeciwdziałać jego wysuszającym właściwościom, łącząc je z produktami, które dodają wilgoci, takimi jak kwas hialuronowy.

2. Codziennie dodawaj wilgoci

Nawilżanie kilka razy dziennie jest kluczem do zmniejszenia i zapobiegania suchości skóry twarzy. Stosuj rutynę pielęgnacji skóry i nakładaj krem nawilżający natychmiast — w ciągu pięciu minut — po umyciu twarzy.

Aby uzyskać dodatkowe korzyści, wybierz krem nawilżający, który zawiera składniki takie jak:

Ceramidy, czyli cząsteczki tłuszczu, które wzmacniają barierę ochronną skóry.
Kwas hialuronowy to substancja naturalnie występująca w tkankach organizmu, której ilość zmniejsza się wraz z wiekiem i pod wpływem czynników środowiskowych.
Skwalan, oleisty związek występujący w organizmach ludzi, zwierząt i roślin, który łagodzi stany zapalne i zaczerwienienia, jednocześnie zwiększając nawilżenie.

W przypadku bardzo suchych miejsc natychmiast nawilż skórę produktem na bazie wazeliny. Delikatnie wklep go w suche miejsce przed pójściem spać, a pomoże szybko uzupełnić wilgoć. Jeśli cała twarz jest sucha, możesz spróbować metody „ sugging” — posmarować całą twarz cienką warstwą wazeliny. Jeśli zauważysz, że zaczynają pojawiać się pryszcze, podczas stosowania tej kuracji, możesz przerwać lub ograniczyć jej stosowanie.

3. Delikatnie pielęgnuj suchą skórę

Gdy widzisz suchą skórę, twoim pierwszym odruchem może być złuszczanie i usuwanie łuszczenia. Ale zachowaj ostrożność. Wiele produktów złuszczających może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Jeśli będziesz kontynuować złuszczanie, możesz narażać się na bardzo powtarzalny (i drażniący) cykl. Sucha skóra jest wyjątkowo wrażliwa, więc podejdź do niej delikatnie. Osusz skórę i używaj delikatnego dotyku podczas mycia i nawilżania.

4. Weź pod uwagę produkty, których używasz do twarzy

Niezależnie od tego, czy masz przewlekłą suchą skórę, czy po prostu nową suchą plamę, przyjrzyj się uważnie produktom, których używasz na twarzy, i składnikom tych produktów . I nie patrz tylko na swój krem nawilżający i środek czyszczący. Makijaż i szampon również mogą powodować suchość skóry.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, pamiętaj, aby wybierać produkty przeznaczone specjalnie do twarzy. Często również sięgamy po retinol. Jednak może on wysuszyć skórę. Staraj się znaleźć równowagę między produktami, które utrzymują młodość, a tymi, które nawilżają skórę. Niektóre produkty, takie jak te zawierające kwas hialuronowy, mogą zrównoważyć suchość retinolu.

5. Chroń swoją skórę przed czynnikami atmosferycznymi

Nie ma znaczenia, czy klimat jest słoneczny i gorący, czy szary i zimny. Ochrona skóry przed szkodliwymi czynnikami pogodowymi i środowiskowymi jest kluczowa.

Skóra może ulec uszkodzeniu i wyschnięciu w wyniku narażenia na:

Łóżka opalające
Światło słoneczne
Zimne, suche powietrze
Wiatr

Dokonuj mądrych wyborów dotyczących skóry. Chroń swoją skórę i unikaj szkodliwych promieni UV. Bez względu na to, gdzie mieszkasz, wybieraj codzienny krem nawilżający z filtrem przeciwsłonecznym. I pamiętaj, aby chronić skórę przed słońcem i zimnym powietrzem.

6. Napraw wcześniejsze uszkodzenia skóry

Łuszcząca się, sucha skóra jest często wynikiem długotrwałego narażania skóry na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV i szkodliwymi produktami. W miarę starzenia się szkody się kumulują. Są rzeczy, które możemy zrobić, aby leczyć dojrzałą skórę, ale te zabiegi zazwyczaj wymagają opieki dermatologa.

Leczenie uszkodzonej skóry obejmuje:

Kremy do chemioterapii do stosowania miejscowego , które pomagają w leczeniu suchych zmian przedrakowych .
Terapia fotodynamiczna , w której do niszczenia komórek przedrakowych wykorzystuje się światło i leki chemiczne.
Peelingi chemiczne i mycie , które złuszczają skórę w kontrolowanym środowisku.
Zabiegi laserowe , które odnawiają skórę.
Wstrzyknięcia kwasu hialuronowego , które dodają nawilżenia i objętości.

7. Leczenie chorób podstawowych

Leczenie podstawowej choroby skóry lub problemu zdrowotnego, który jest przyczyną suchości skóry, pomoże złagodzić problem. Przyczyną suchości skóry mogą być następujące problemy zdrowotne, takie jak:

Choroby autoimmunologiczne
Choroba wątroby
Nowotwór skóry
Choroby skóry
Problemy z tarczycą

Jeśli suchość jest oznaką poważniejszego problemu, zazwyczaj będziesz mieć suchą skórę w innych miejscach — nie tylko na twarzy. W wielu przypadkach zauważysz również inne objawy, takie jak bóle ciała lub stawów. Jeśli nie zdiagnozowano u Ciebie żadnej choroby podstawowej, ale podejrzewasz, że możesz na nią cierpieć, porozmawiaj o swoich obawach ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu.

Kiedy udać się do lekarza w przypadku suchej skóry twarzy

Większość problemów z suchą skórą możesz leczyć w domu, wprowadzając proste zmiany w pielęgnacji twarzy. Jeśli jednak sucha skóra nie ustąpi, dermatolog lub inny pracownik służby zdrowia może przyspieszyć proces lub zidentyfikować przyczynę. Większość suchości twarzy można wyleczyć, ale są przypadki, w których najlepiej jest, aby obejrzał ją lekarz.

Skontaktuj się z lekarzem, jeżeli suchość:

Skóra staje się wilgotna i zaczerwieniona, co może być objawem łojotokowego zapalenia skóry, czyli nadwrażliwości na naturalne drożdże na twarzy.
Swędzące i drażniące do tego stopnia, że utrudnia codzienne czynności i obniża jakość życia.
Brak poprawy, zwłaszcza jeśli jesteś starszy.
Trwałe i różowe, co może być oznaką komórek przedrakowych.

Kluczem do zdrowej, elastycznej skóry jest zapobieganie. Priorytetem jest nawilżanie w każdym wieku i pomóż swojej skórze radzić sobie ze skutkami ubocznymi starzenia się, stosując codziennie krem z filtrem przeciwsłonecznym.