Zbadaj swój marker dla pięknej skóry

Piękno nie jest powierzchowne, a rola odżywiania w estetyce jest dziś bardziej widoczna niż kiedykolwiek. Pielęgnacja skóry, zabiegi przeciwstarzeniowe i estetyczne łączą się z holistycznym stylem życia, optymalnym odżywianiem i zdrową suplementacją. Nie dziwi więc fakt, że znaczenie tej kategorii stale rośnie. Lekarze medycyny estetycznej zwracają coraz większą uwagę na odżywianie i spersonalizowany plan odżywiania przed zabiegami. Naprawa skóry jest niemożliwa, jeśli ignoruje się podstawowe warunki.

Zdrowa skóra w parze z odżywianiem

Spersonalizowane odżywianie dotyczy nauki nutrigenomiki, która uwzględnia profil fenotypowy, medyczny i żywieniowy oraz nasze wybory dotyczące stylu życia, w tym diety i suplementacji. Analizie poddawane zostają geny i składniki diety, które mogą wywoływać skutki uboczne zarówno w w ogólnym wyglądzie skóry, jak i po zabiegach. Te naturalne odchylenia zakłócają wchłanianie lub metabolizowanie witamin i minerałów. Wpływają na naszą wagę, metabolizm, stany zapalne, zdrowie skóry i włosów oraz tempo starzenia się. Na przestrzeni lat, wyniki badań w tym obszarze, umożliwiły lekarzom poprawę efektów niektórych zabiegów estetycznych, dzięki optymalizacji składników odżywczych tam, gdzie występują niedobory.

Marker dla pięknej skóry

Badanie markerów genetycznych i czynników ryzyka to najlepszy sposób na uzyskanie informacji o stanie zdrowia wewnętrznego. Personalizacja zaczyna się od zbadania kompletnej historii medycznej i analizy stylu życia. A także badania związanego z odżywianiem, które ocenia skórę, włosy i paznokcie. Mierzy się również wrażliwość na pokarmy, która objawia się podrażnieniami i atopowym zapaleniem skóry. Na koniec bierze się pod uwagę nietolerancje pokarmowe, które zwykle są związane z określonym enzymem.

W spersonalizowanym odżywianiu, dieta, to coś więcej niż ograniczenie spożycia kalorii i tłuszczu. Większość lekarzy zaleca co najmniej zdrowe podstawy. Na przykład dietę, która składa się z zielonych, liściastych warzyw, kolorowych owoców – bogatych w bioflawonoidy oraz zdrowych białek i tłuszczów. Aktywność fizyczna również odgrywa kluczową rolę. Regularne ruchy utrzymują ciało w aktywności, dzięki czemu mięśnie nie tracą elastyczności.

Diagnoza piękna i efekty leczenia

Paradygmat zdrowia skóry i jelit ujawnia, dlaczego w skórze występuje brak równowagi (hormonalnej i metabolicznej), niedobory składników odżywczych i stany zapalne. Objawami są zaczerwienienia, przebarwienia, utrata jędrności oraz bladość skóry. Obserwuje się także zmiany we włosach, które tracą połysk i zaczynają wypadać. Paznokcie stają się łamliwe i matowe.

Po postawieniu diagnozy, indywidualny plan odżywiania, obejmujący niezbędne składniki odżywcze dla skóry, jest integralną częścią sukcesu. Zabiegi oparte na igłach, biostymulatorach i urządzeniach opartych na energii, uzupełniają ten starannie opracowany program, zapewniając lepsze rezultaty. Jest to jednak długofalowy proces. Doustna suplementacja jednak potrzebuje więcej czasu, aby przynieść rezultaty, ale warto.

Najważniejsze efekty estetyczne spersonalizowanego odżywiania:

• Poprawa zdrowia jelit: istnieje bezpośredni związek między czystą, zdrową skórą a zdrowymi jelitami. Jelita są często zapominanym organem, a zespół nieszczelnego jelita jest poważnym problemem zapalnym. Karmienie jelit probiotykami przygotowuje je do radzenia sobie z zaburzeniami równowagi skóry i regulowania układu odpornościowego. Ograniczenia stanu zapalnego oraz kontrolowania mikroorganizmów, które pozytywnie wpływają na trądzik.
• Mniej wzdęć i poprawa wagi: budowa ciała i problemy, takie jak napięcie skóry, jej struktura, wzdęcia oraz cellulit są ze sobą powiązane. Utrata wagi i jej utrzymanie mogą być zarządzane za pomocą spersonalizowanego planu żywieniowego, skoncentrowanego na problemach z metabolizmem.
• Poprawiony mikrobiom skóry: zapalenie skóry ma miejsce, gdy mikrobiom skóry jest osłabiony wewnętrznie przez dietę i styl życia, a zewnętrznie przez produkty do pielęgnacji skóry. Genetyka wpływa na mikrobiom, spersonalizowane plany żywieniowe natomiast go zmieniają i sprzyjają korzystnym bakteriom.
• Czystsza skóra: niewłaściwe diety mogą powodować długotrwały wewnętrzny stan zapalny, który osłabia zdrowy kolagen i elastynę oraz powoduje powstawanie zmarszczek, łuszczycy, egzemy i zaostrzenia zapalenia skóry. Osoby cierpiące na matową skórę i trądzik często korzystają z suplementu probiotycznego. A także z fermentowanych, roślinnych i bogatych w błonnik produktów spożywczych, aby naturalnie odtruć organizm i zbudować zdrowszą mikroflorę jelitową.
• Lepsze, szybsze gojenie się po zabiegach: kiedy stan zdrowia jest słaby, rekonwalescencja po zabiegach może być obciążająca dla organizmu. Organizm tworzy stan zapalny jako część procesu gojenia, ale komórki, które rosną i dzielą się, potrzebują składników odżywczych, aby osiągnąć swój maksymalny potencjał.
• Zdrowsze włosy i zwiększony wzrost włosów: brak niezbędnych witamin, takich jak witaminy A, E i B oraz składników odżywczych, w tym cynku i żelaza, wpływa na normalny cykl wzrostu, powodując przerzedzenie włosów i ich wypadanie. Podczas gdy środki rozszerzające naczynia krwionośne mogą pomóc, blokery hormonalne i suplementy również są pomocne. Nawet czynniki wzrostu dają dobre rezultaty, stymulując mieszek bezpośrednio, aby utrzymać go przy życiu.

Na horyzoncie

Kryształowa kula nie jest w stanie przewidzieć, jak będziemy się starzeć, ale konkretne testy i markery genetyczne mogą wskazać drogę. Wszystko, co trafia do organizmu, wpływa na starzenie się, wynikające z reakcji i odpowiedzi metabolicznych. Wiedza o tym, czego organizm potrzebuje do optymalnego funkcjonowania, pozwala nam żyć lepiej. W przyszłości prawdopodobnie pojawią się nowe i bardziej dostępne udoskonalenia, które będą analizować DNA, co uczyni tę praktykę bardziej powszechną.

Zabiegi estetyczne są częścią równania w dążeniu do starzenia się z wdziękiem od stóp do głów, wewnątrz i na zewnątrz. To, co skóra może przetworzyć lub czego unikać, wpływa na jej zdrowie bardziej, niż większość z nas zdaje sobie sprawę. Nie ma dwóch takich samych osób, a to, co działa u jednej osoby, prawdopodobnie nie zdziała u innej. I tu właśnie pojawia się przyszłościowa koncepcja personalizacji odżywiania pod kątem zdrowia skóry w medycynie estetycznej.